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那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

アンチエイジングには〇〇を見直せ!

2018/5/11

こんばんは!

エスワントレーナーの島田です!

最近はぽかぽかと心地よい天気が続いていますね♪

この間誕生日を迎えましたm(__)m

28歳になりましたm(__)m(笑)

 

1年経つのは本っっ当に早いと感じております(^^;)(笑)

1つ年をとったという事もあり、

今回は【アンチエイジング]をテーマに書いていきたいと思います。

 

 アンチエイジングには〇〇を見直せ!

皆さんはアンチエイジングという言葉、聞いた事あるでしょうか?

アンチエイジングとは、老化に抵抗すること。老化を防ぐ事です。

加齢とともに老化は進むというのはあたりまえですが、いくつになっても綺麗でいたいというのは、女性なら思っている方も多いのではないでしょうか^^

アンチエイジングをしたい方は〇〇を見直してみると良いと思います。また、ダイエットしている方も〇〇を見直してみると良いと思います。

その〇〇とは!?

 

答えは

腎臓

です!

腎臓がアンチエイジングと関係しているってどういう事(*_*)???

それでは詳しく見ていきましょう^^!

 

 

女性の老化は7年サイクル?

老化のサイクルとして、女性は7年ごと、男性は8年ごとに体の節目を迎えるといわれています。

女性は7年サイクルで心身の変化が生じやすいと考えられており、28歳をピークに老化のスピードが急激に下降し始めるともいわれており、35歳で容姿の衰えが見え始め、42歳で白髪が目立ち、49歳で閉経に至るといわれております。

28歳、ちょうど私の年でもあります(笑)

急激に身体が衰えて心身ともに不調が起きるよりも、いつまでも若々しくではないですが、心も体も良い状態を常に保っていたいものですよね(>_<)

 

年を重ねていくのは当たり前のことでもあり自然の事でもあります。だけどこの加齢による老化の速度、ゆるやかにする事は可能なんです!

ゆるやかにする為には老化に関わる体の中の機能を正常にする必要があります。
今日はその中の一つをご紹介していきたいと思います。

 

老化に関わる腎の機能

老化に深くかかわる身体の機能の一つに「腎臓」があります。

腎臓は水分代謝や生殖機能があります。

腎臓の機能が悪くなることで、水分代謝が低下し老廃物をため込み、脂肪が体内に滞るようになり、下半身に脂肪が付きやすくなったり中年太りの原因にもなってしまいます。

 

☆腎臓機能を正常にするおすすめの食材☆

腎臓の機能を補うおすすめの食材に山芋・オクラ・なめこなどがあります。

これらのネバネバ食品を食べることで、腎臓の機能を高められる効果が期待できます。

老化現象をゆるやかにするには腎臓機能を高めることがアンチエイジングの為のポイントのひとつでもあります!

他にも脾や胃も関係してくるのですが、これはまた次の機会に詳しく書いていきたいと思います^^

 

 

そして、もうひとつポイントなのが「酸素を身体の中に取り入れる」という事です!

 

酸素を体の中に取り入れることで、血液の流れが良くなり、肌もつやつや、血管細胞の傷つきを修復してくれるので、アンチエイジングにもつながります♪

トレーニングをして、酸素を身体の中に取り入れやすい状態を作る事は可能です。

でも身体を動かすのには抵抗があったり、いきなりトレーニングをするのには少し勇気がいる・・・(*_*)(汗)

 

そんな方におすすめなのが

 

【酸素カプセル】

 

です!

 

酸素カプセルに入る事で、身体の隅々の毛細血管にまで酸素を届かせる事ができ、基礎代謝も高めてくれる働きをしてくれます!

また、血流が良くなるので、美肌にもつながります(*^^*)♪

肌の酸化は老化を招きます。肌の酸化を防ぐには、細胞に酸素を取り入れる事。まさに酸素カプセルはすぐにアンチエイジングが出来る方法の一つですね(*^^*)♪

 

エスワンでも酸素カプセルをご利用頂く事は可能です!

 

☆ご利用料金☆

・45分 ¥3,000

・60分 ¥4,000

 

そしてそして!

30日間利用して頂けるお得なフリーパスもございます!

 

☆マンスリーフリーパス☆

・一般 ¥4,980

・学生 ¥3,980

 

ご興味のある方はぜひ試してみてくださいね♪

詳しくはエスワンスポーツまで!

 ℡098-860-9476

 

そして、トレーニング体験も随時受け付けております!アンチエイジングにトレーニングもぜひ♪

皆様のお問い合わせ、お待ちしております!

 

ではでは、皆さん良い週末を(*^^*)♪

   

エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

「那覇 S-1 SPORTS 鍼灸整骨治療院」 コンディショニングサポートとメディカルサポートの総合スポーツ施設。

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ぜひお越しください。

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治療: 保険診療(20分)や酸素カプセルを受けられた方で当店指定駐車場をご利用された場合、1時間分の料金を負担させて頂きます。
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治療または酸素カプセルのみ: 1時間分 無料

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