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那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

ダイエットを楽しんで成功させましょう!

2017/11/24

こんばんは!

エスワントレーナーの島田です!

金曜日の夜いかがお過ごしでしょうか(*^^*)

 

那覇マラソンの日が近づいてきましたね!

那覇マラソンに走られる方、準備は万端ですか???

私は、今年初挑戦させて頂くのですが、今からドキドキが止まらないです(*_*)(笑)

 

 

さて!

今日は楽しみながらダイエットを成功させる方法について書いていきたいと思います!

 

楽しみながらダイエットを成功させる方法!

それは・・・

 

 

あなたの~したいという気持ちを明確にすること(*^^*)

 

です!

~したいという気持ちを明確にすることで、楽しみながらダイエットを成功させることが出来てしまうんです!

 

自分の~したいという気持ちが分かれば、ダイエットをしていることが辛かったり、何かを我慢しているという感覚もなく、すんなり痩せていく(*_*)!ということが出来たりしてしまうんです(‘ω’)ノ

なぜなら、その気持ちが分かれば分かる程、自然に身体がダイエット成功への行動へと動いていくからです。 

 

以前のブログでも書きましたが、

ダイエットをしてどうなりたいか、というのが大事になります。

 

「引き締まった身体になりたい」ではなく、「引き締まった身体になってどうなりたいか」というのが重要になります。

 

「自分はどうなりたいのか?」自分自身に聞いてみて、想像してみてください。

ダイエットに成功したら、どんな身体を手に入れたいのか、

その身体を手に入れたらどんな気分なのか、

その身体になって何をしたいのか、

そのときどんな気持ちなのか・・・。

 

「私はダイエットに成功して~になりたい、~したい」という気持ちを改めて確認してみましょう!

 

そのことを想像して、わくわくしたり、やってみたいという気持ちが起これば起こるほど、ダイエットは成功しやすくなります!

 

 

エスワンスポーツではパーソナルトレーニング体験を随時募集しております!

運動不足で最近太ってきてしまった(*_*)、

パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、運動初心者で、トレーニング出来るか心配(>_<)っていう方!

 

安心してください!

 

トレーナーが親身になってあなたに合ったトレーニング方法をご提案させて頂きます!

 

また、ダイエットだけでなく、肩こり、腰痛を改善したいっていう方もぜひ任せてください!

あなたのお悩み解決へ向けて全力でサポートさせて頂きます!

 

 

気になる方はぜひ!

エスワンスポーツまでお問合せください^^

 

☎ 098-860-9476

 

11月26日(日)は第4日曜日になりますので、エスワンスポーツはお休みになります(__)

みなさんお間違いないように!

 

ではでは!

良い週末を(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

   

エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

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