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那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

ダイエット中もしくはしたいのに、ついつい食べ過ぎてしまう方へ

2017/11/10

こんばんは!

エスワントレーナーの島田です!(^^)!

 

今日はダイエットしたいのについつい食べ過ぎてしまう、ダイエット中なんだけど、今ある食事じゃもの足りず、もっともっと食べた~い(>_<)ってなってしまう、それをどうにかした~い(>_<)っていう方!

そんな方に少しアドバイスというか、こういう考えをもつのも良いですよ~というポイントを、ブログで書かせて頂きたいと思います。

 

 

今、飽食の時代とも言われていて、肥満が原因で病気になったり、痩せたい、ダイエットしたいという方が数多くいる世の中なのですが、

食べ物がたくさんあるにも関わらず、世界には70億人程の人がいて、そのうち8億4千万人以上の人が、今だ満足な食事ができず、困っているそうです。

食べ物が溢れているにも関わらず、栄養が足りなくて病気になってしまったり、1日に1度の食事すら満足に食べることができない人達が世界中にはまだまだたくさんいるのですm(__)m。

 

にも関わらず!

今住んでいる私たちの周りには、すぐ外に出ればコンビニやスーパーもあって、食べたい時に食べられる状況にいます。

便利な世の中です。

食べ物は満ち足りている状態にあるのです。

 

そうです!

食べ物は私たちの周りには満ち足りているのです!

 

 

なぜ食べ過ぎてしまうのか、またはもっともっと食べたくなってしまうと思いますか?

 

その原因とは、何か満たされないという気持ちが奥底にあるからで、食べ物でそれを補おうとしてしまい、食べてもまたつい食べたくなってしまったり、食欲が止まらなくなってしまう、という事が起きてしまうのです。

 

 

ダイエットしたいのについつい食べ過ぎちゃう方、ダイエット中で、今ある食事内容に満足出来ていない方は次のように思うようにしましょう。

 

「食べ物はまわりにたっっくさんある。食べなくても満たされている。」

と思うようにしましょう!

 

そして、世の中には今だ満足に食べられない人がまだまだたくさんいる、ということも忘れないでください。

 

私も今ダイエット中ですm(__)m!

最近食事について調べてた時に、8億人以上の人が今だ満足な食事が出来ていないという記事を観て、今回はこのような内容のブログを書かせて頂きました。そんな方たちがたくさんいる中で、自分が、痩せたいなぁと思っていることはどれだけ幸せなことなんだろうとふと思った今日この頃ですm(__)m

 

ダイエットしたい方!痩せたい方!

ぜひエスワンのパーソナルトレーニングを受けてみませんか???

 

絶対力になります!(^^)!!

 

ご興味のある方はぜひエスワンスポーツまでご連絡くださいませ^^

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