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那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

なかなかダイエットに成功出来ない!その原因とは!?

2017/9/22

みなさんこんばんは!

エスワントレーナーの島田です!

 

9月ももう終わりに近づいていますが、みなさんダイエットの方は順調でしょうか?

 

さて、今日は『なぜダイエットに成功出来ないのか』という事をテーマに書いていきたいと思います!

ダイエットしたいけどなかなか成功できない(;_;)

分かってはいるけど食べてしまう、ダイエットの為なるべく運動はしようと思うけどなかなか行動出来ない、やったとしても、今日は頑張ったからまあいいやあとデザートに手を出しすぐ怠けてしまう、、、

 

みなさん、こんな経験はないですか?

痩せたいとは思うけど痩せられない。

これらの原因は、

 

潜在意識と顕在意識が一致していないからかもしれません>_<!

 

潜在意識とは?

 

私たちの頭の中には顕在意識と潜在意識という2つの意識があって、

顕在意識

表面の意識ともいわれ、痩せたい!〇〇したい!という意識の事をいい、変わりたい、こうなりたいという欲望を表し、

潜在意識とは、

普段意識する事の出来ない意識(無意識)の事を言い、変化を嫌い、現状維持したいという特徴があります。

顕在意識は普段約3%しか働いておらず、残りの97%は潜在意識に支配されているのです!

 

どういう事かというと、痩せたい(顕在意識)とはおもっているけど、ちょっと時間がたつと、お腹空いたし、今日はトレーニングもしたから食べちゃおう♪(潜在意識)と怠けてしまうのは、潜在意識のせいで、変わりたくない、現状を維持したいという潜在意識が97%も働いているから、身体は怠けたい、楽になろうという意識の方が勝ってしまうんですね。

 

なので、ダイエットしようと決意しても結局続かなかったり、何も変わらないという事がおきてしまうんです。

 

ダイエットに成功したい!痩せたい!という願望を叶えるには、この顕在意識と潜在意識を一致させる必要があるのです!

 

一致させる方法とは!?

 

それは次回のブログでご紹介させて頂きます^^!

 

 

みなさんぜひ、お見逃しなく!!!良い週末を(*^^*)

   

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