S1のスタッフブログ情報

那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

トレーニングって・・・

2017/8/20

みなさん初めまして!

エスワンスタッフ、トレーナーの與那覇です。

島田さんに触発されて、僕もブログを書いてみようと思います。

人生初ブログなので緊張してます(・_・;)

 

早速ですがタイトルにあるように、「トレーニング」ってどう思いますか?

「難しそう」「やりかたが分からない」「一人じゃちょっと」など色々思い浮かべると思います。

僕もそんな一人でした・・・

そもそも僕がトレーニングを始めたきっかけは「トレーニングジムで働いていたから」

いざ始めてみると、運動系の学校に通っていたのですが、

上手く筋肉を動かせているのか、いまいちよく分からない・・・

なのでトレーナーに聞いてみました!

すると背中やお尻の筋肉など分かりにくかったところがすごい分かるように!!

それからより効果が出てきたと思います。

なにより誰かと一緒の方が楽しい!!

やっぱり分からないことは、知っている方に教えてもらうのが良いと思いました。

 

振り返ってみると「一人じゃ続かなかったかな」と思います。

トレーニングというと敷居が高いイメージですが、実は皆さんが日常されている「階段を登る」、これも実はトレーニングになっているんです!

 

これからトレーニングを始めようとしている方は、プロと始めるのがいいかもしれません。

「周りにそんな人がいないよ」という方のお手伝いをエスワンスポーツでは行ってます。

 

次回は、トレーニングの際、よく聞くワードについて書きたいと思います!!

   

エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

「那覇 S-1 SPORTS 鍼灸整骨治療院」 コンディショニングサポートとメディカルサポートの総合スポーツ施設。

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098-860-9476

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