S1のスタッフブログ情報

「もう歳だから…」とあきらめるのはまだ早い‼

2020/3/1

健康診断の数値が気になる…

最近つまずくことが多くなった…

血圧や血液の数値・骨密度の数値など医師から指摘された…

など、お身体の悩みはありませんか？

それらの悩みは運動で解決することができます‼

年齢と共に衰えてくる筋力…

最近よくつまずくな〜と思うことはないでしょうか？？

この程度は問題ないと見て見ぬ振りをしていると、あなたの身体はいつのまにか…

足が上がりにくいというのは、下半身と体幹部の筋力が低下していること、背筋が衰え重心が前方に傾き視点が下がってしまっているために起こります。

このような症状を改善するなら、それに適した運動をすることが効果的です！

また、高血圧も運動で解決することができます！！

運動をすることで、余分な水分を尿として排出します。

身体の体液が減ることで、血圧も下がります！

実は、体を動かすということは血圧を一時的に上げるということでもありますが、身体はそこから血圧を正常に保とうとコントロールし始めます。

その際、血管は拡がり、柔らかくなるんです。

これも結果的に血圧を下げる要因の一つとなります。

体にとって運動は良い事だらけ！

しかし、今のあなたの症状改善に最適な運動をしなければ高い効果は望めません。

そして、効果が出ないと継続しません。

これを機に、エスワンスポーツコンディショニングプラザのトレーナーと結果の伴う運動習慣始めてみませんか？

まずは勇気を持って1歩前に踏み出してみましょう‼

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あなたの生活スタイルやご希望に沿ったプラン・料金形態をお選びいただくことも可能です‼

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あきらめないでください!!

体型を維持するのは実はそんな難しい事ではありません。

あなたの専属トレーナーが体質や体格、生活習慣等をカウンセリングを通して分析し、一緒に目標設定を行います。あなたのお身体の悩み解決します‼

 

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内容

カウンセリング　10分

パーソナルトレーニング　45分

※更衣室・シャワーをご利用いただけます。またバスタオル・フェイスタオルを無料でご用意しております。
※運動できる上下ウェア、靴下、シューズをご持参ください。

なおご希望の方にはレンタルウェアも無料でご用意しております。
※ご予約時刻の10分程度前にお越しください。

 

体験トレーニングの流れ

①ご予約

②問診・カウンセリング

③トレーニング

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