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那覇の整骨院 エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

ダイエット貯金してみませんか?

2018/7/27

こんばんは!
エスワンスポーツの島田です!

もう夏休みの時期ですね!
今年の夏は、どこに行くとか決まっていますでしょうか???

 

 

ダイエットをしている皆さんもう夏です!!!
もう水着になる季節が来てしまったのです(*_*)!!!

 

「夏までには痩せよう!!!」

「でも気づいたらもう夏(-_-;)全然体重が減っていない(汗)目標としていた体重に全然近づいていない・・・(;_:)」

 

そのような状態の方!

ぜひ‘‘ダイエット貯金”してみませんか^^???

 

痩せたいけど痩せられない原因の一つとして考えられるのは、自分と向き合えていない、、、というのが考えられます(>_<)

自分で食べた物、内容や量など把握しているつもりでも、実は把握出来ていなかったり、、、などの事が考えられます。

 

 

そこで!

自分の身体と向き合う為に食べた物をノートに書いたりとレコーディングするのも良いですし、もしくは食べた物のレシートを一度見返してみてはいかがでしょうか???

 

 

「そんなに食べていないのに、いつも通りの食事をしているつもりなのに痩せないのはどうして???」

 

そう思った方は一度ご自身の食物を買ったレシートを見てみてください!

食べ物等を買ったレシートを改めて見てみる事で、

けっこう買って食べているなぁとか、もしくはお菓子ばかり買っているなぁ、、、なんていう気づきにもなります。

 

 

もしくは、今月の食費は1万!または2万だけ使う!

と決めてしまって、

そのお金を封筒に入れて、余計なものは買わずにそこから1か月間の飲んだり食べたりする分のお金を使うのです。

 

 

そして、食べた物のレシートをノートに貼っていきます。

というやり方なのですが、節約にもなりますし、いつもより余計に使っていた分お金も貯まります!(^^)!(笑)

 

貯まった分のお金、、、、

それを美容代へと回せますよ???

遊びにも行けちゃいますよ^^???

 

 

余計に食べていた分を美容代など他の事にまわして、もっともっときれいになっちゃいましょう!!!

 

 

ではでは!

今日はこの辺で!!!

皆さん良い週末をお過ごしください^^♪

 

   

エスワンスポーツ鍼灸整骨治療院

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